Rutin jalan kaki setiap hari dipercaya dapat membuat tulang dan persendian kian sehat. Tak heran jika banyak orang berharap nyeri punggung hilang usai rajin berjalan kaki.
Sayangnya, harapan itu tak selamanya bisa dicapai. Beberapa orang mengeluhkan nyeri punggung yang tak kunjung hilang meski telah rutin jalan kaki. Mengapa bisa demikian?
Praktisi pengobatan holistik Vietnam, Do Minh Tuan membenarkan bahwa berjalan kaki bisa membuat persendian dan tulang lebih kuat.
Namun, ia mengingatkan, rutin berjalan kaki saja tidak cukup. Ia mengibaratkan tulang