Jakarta (ANTARA) - Presenter Iwet Ramadhan dan aktor Dion Wiyoko memiliki rutinitas pagi masing-masing untuk menjaga pola hidup, mulai dari bangun lebih awal hingga berolahraga sebelum menjalani aktivitas.
Iwet mengatakan kini membiasakan diri tidur sebelum pukul 22.00. Kebiasaan tersebut membuatnya mengatur aktivitas sejak pagi agar tubuh lebih mudah beristirahat pada malam hari.
“Sekarang saya sudah enggak mau tidur di atas jam 10 malam,” ujar Iwet dalam diskusi kesehatan yang digelar OMRONHealthcare Indonesia di Jakarta, Jumat.
Untuk membangun kebiasaan tersebut, Iwet