Jakarta (ANTARA) - Rasa lemas yang terus muncul meski sudah tidur cukup tidak selalu berarti tubuh membutuhkan lebih banyak waktu istirahat. Kondisi tersebut dapat dipengaruhi kualitas tidur, pola hidup, kekurangan nutrisi, hingga masalah kesehatan tertentu.
Kelelahan atau fatigue berbeda dengan rasa mengantuk biasa. Seseorang yang mengalami fatigue dapat merasa tidak memiliki energi, sulit berkonsentrasi, atau tetap merasa lelah meski sudah beristirahat. Jika keluhan berlangsung terus-menerus dan tidak membaik, penyebabnya perlu diperhatikan.
Berikut tujuh kemungkinan penyebab tubuh sering merasa lemas meski