Jakarta (ANTARA) - Kacang-kacangan dikenal sebagai makanan yang kaya akan serat, protein nabati, vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Ada banyak sekali jenis kacang seperti kacang hitam, kacang pinto, kacang lima, kacang garbanzo dan semuanya kaya akan berbagai mikronutrien seperti kalium, folat, dan selenium.
Bahan ini dapat ditambahkan ke dalam makanan pokok saat menjalani program diet karena dapat membantu mendukung kesehatan baik jantung maupun pencernaan menurut siaran Health pada Minggu (6/9) waktu setempat.
Studi telah menemukan bahwa mengonsumsi